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Meistere deinen Alltag durch 'Achtsamgänge'!

Lerne mit Hilfe von Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, dem Waldbaden, dem Embodiment und Atem- und Meditationstechniken wie,
  1. 1
    DU dein Wohlbefinden schon nach 10 min steigerst
  2. 2
    DU deine Kreativität steigerst
  3. 3
    DU dich zufriedener und glücklicher fühlst
  4. 4
    DU dein inneres Lächeln entfachst
  5. 5
    DU Stress reduzierst und dabei liebevoll zu dir selbst bist
  6. 6
    DU mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst
  7. 7
    DU Selbsterfahrung sammelst
  8. 8
    DU Dankbarkeit praktizierst
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    DU deinen Autopilotmodus verlässt und achtsamer wirst
  10. 10
    DU schlechte Gewohnheiten ablegst und mehr Zeit in der Natur verbringst
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    DU die Natur in ihren zahlreichen Facetten wahrnimmst

Was sind Achtsamgänge?

  • Beschreibung

  • Wirkungen

  • So funktioniert's


Achtsamgänge sind Audio-Führungen

  • Geführte Spaziergänge mit Übungen für mindestens 10 Minuten
  • Liebevoll eingesprochene Audio-Anleitungen
  • Übungen zur Achtsamkeit, Meditation, Atemtechniken in Kombination von Bewegung

Der Begriff „Achtsamgänge/Achtsamgang“ ist eine Wortschöpfung, die sich auf Spaziergänge in Achtsamkeit beziehen. Achtsamgänge sind eine Reihe von Audio-Führungen, in denen ich dich mit meiner Stimme durch verschiedene Übungen leite. Auf meinen geführten Achtsamgängen lade ich dich ein, regelmäßig mit mir achtsame Naturverbindung zu praktizieren.

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

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